ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທາງປາກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບຮອຍຍິ້ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງຖູແຂ້ວແລະການຖູແຂ້ວແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເພີ່ມຕື່ມເຄື່ອງຊົນລະປະທານປາກເປົ່າ ກັບປະຈໍາຂອງທ່ານສາມາດສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມ. ໃນບລັອກນີ້, ພວກເຮົາຈະນໍາພາທ່ານໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມຂອງການຊົນລະປະທານປາກເປົ່າ, ຄົ້ນຫາຄວາມໄດ້ປຽບຂອງມັນແລະແບ່ງປັນອະນາໄມຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

 

1. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຊົນລະປະທານປາກເປົ່າ:

 

ຊົນລະປະທານປາກ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Flossers ນ້ໍາ, ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ກະແສນໍ້າເພື່ອເອົາແຜ່ນ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍຈາກປາກ. ພວກເຂົາສະເຫນີຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ກັບການຖູແຂ້ວແບບດັ້ງເດີມ, ລວມທັງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ໃຫ້ເຂົ້າເຖິງເຂດທີ່ແຂງແກ່ນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ gum.

 

 

 

 

2. ຄໍາແນະນໍາເທື່ອລະຂັ້ນຕອນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ລະບົບຊົນລະປະທານທີ່ເຫມາະສົມ:

 

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອ່າງເກັບນ້ໍາ:

ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຕື່ມອ່າງເກັບນ້ໍາໃນປາກຂອງທ່ານຊົນລະປະທານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ບາງຮູບແບບອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມ mouthwash ຫຼືວິທີແກ້ໄຂຕ້ານອະວະນີເຊັ່ນ: ນ້ໍາ ozone ສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດເພີ່ມເຕີມ.

 

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ປັບຄວາມກົດດັນ:

ຊົນລະປະທານປາກທີ່ສຸດແມ່ນການຕັ້ງຄ່າຄວາມກົດດັນທີ່ສາມາດປັບໄດ້. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຕັ້ງຄ່າຄວາມກົດດັນຕ່ໍາແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບເຫັນລະດັບທີ່ສະບາຍ.

 

ຂັ້ນຕອນທີ 3: ວາງຕໍາແຫນ່ງຄໍາແນະນໍາ:

ເລືອກຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ປາຍຂອງເຈຍມາດຕະຖານຫຼືຄໍາແນະນໍາທີ່ຊ່ຽວຊານສໍາລັບເຊືອກຜູກຫຼືຂັດຂວາງ. ແນບຄໍາແນະນໍາທີ່ເລືອກໄວ້ໃນການຈັບຂອງເຄື່ອງຊົນລະປະທານປາກ.

 

ຂັ້ນຕອນທີ 4: ບໍ່ໃສ່ບ່ອນຫລົ້ມຈົມ:

ກົ້ມລົງເທິງບ່ອນຫລົ້ມຈົມເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາຈາກການປັ່ນປ່ວນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຖົ່ມນໍ້າລາຍໄດ້ງ່າຍຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ເກີນໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ.

 

ຂັ້ນຕອນທີ 5: ຊີ້ນໍາຄໍາແນະນໍາ:

ວາງປາຍສຸດຂອງການຫົດນ້ໍາໃນປາກພາຍໃນປາກຂອງທ່ານ, ແນໃສ່ເສັ້ນເຫງືອກແລະພື້ນທີ່ລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຖືອຸປະກອນຢູ່ໃນມຸມ 90 ອົງສາຂອງທ່ານ.

 

ຂັ້ນຕອນທີ 6: ເລີ່ມຕົ້ນຊົນລະປະທານ:

ເປີດໃຊ້ປາກຊົນລະປະທານປາກແລະຍ້າຍປາຍລຽບຕາມເສັ້ນເຫງືອກ, ຢຸດຊົ່ວຄາວລະຫວ່າງແຕ່ລະແຂ້ວ. ອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາໄຫຼເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງທ່ານແລະຖົ່ມມັນອອກໄປໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

 

ຂັ້ນຕອນທີ 7: ເຮັດຄວາມສະອາດແຕ່ລະ Quadrant:

ແບ່ງປາກຂອງທ່ານອອກເປັນສີ່ quadrants (ດ້ານເທິງຂວາ, ດ້ານເທິງ, ເບື້ອງຊ້າຍ, ຂວາ, ແລະຊ້າຍລຸ່ມ). ໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ວິນາທີຊົນລະປະທານແຕ່ລະ Quadrant ເພື່ອຮັບປະກັນການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ.

 

3. ຄໍາແນະນໍາແລະເຄັດລັບໃນການປະສິດທິຜົນສູງສຸດຂອງປະສິດທິພາບຂອງການຊົນລະປະທານປາກຊົນລະປະທານຂອງທ່ານ:

 

• ປະຕິບັດຕາມການຮັກສາສຸຂະພາບທາງອະນາໄມໂດຍໃຊ້ໂດຍໃຊ້ລະບົບຊົນລະປະທານທາງປາກຢ່າງຫນ້ອຍມື້ລະຄັ້ງ, ດີກວ່າຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວ.

• ການທົດລອງທີ່ມີການຕັ້ງຄ່າຄວາມກົດດັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກສະບາຍແລະມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບເຫງືອກແລະແຂ້ວຂອງທ່ານ.

• ພິຈາລະນາໃຊ້ຢາສູບຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນອ່າງເກັບນ້ໍາສໍາລັບການເສີມພິເສດໃນອະນາໄມປາກ.

• ທົດແທນປາຍຂອງລະບົບຊົນລະປະທານປາກຂອງທ່ານທຸກໆສາມຫາຫົກເດືອນຫຼືໄວກວ່ານັ້ນຖ້າມັນສະແດງອາການຂອງການສວມໃສ່.

• ສົມທົບການນໍາໃຊ້ການນໍາໃຊ້ປາກດ້ວຍການຖູແຂ້ວເປັນປົກກະຕິ, ຖູ, ແລະການອະນາໄມແຂ້ວທີ່ເປັນມືອາຊີບສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງປາກທີ່ດີທີ່ສຸດ.

 

ສະຫຼຸບ:

 

ໂດຍການລວມເອົາເຄື່ອງຊົນລະປະທານປາກເປົ່າເຂົ້າໄປໃນການດູແລທາງປາກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບແຂ້ວຂອງທ່ານແລະບັນລຸຮອຍຍິ້ມ, ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເທື່ອລະຂັ້ນຕອນທີ່ສະຫນອງໃຫ້ໃນຄູ່ມືນີ້ເພື່ອຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມຂອງຊົນລະປະທານປາກ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງອຸປະກອນນີ້, ທ່ານສາມາດເອົາໃບບິນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະສ່ວນປະກອບອາຫານຈາກແຂ້ວແລະເຫືອກຂອງທ່ານ, ໃນທີ່ສຸດຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປັບປຸງສະຫວັດດີການທາງປາກແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ.